Program zajęć Hatha Jogi: etyczne zasady jama i nijama; intensywna nauka asan (pozycji ciała) z naciskiem na pozycje lotosowe; praktyka pranajamy, bhandy i mudry; ćwiczenia powitania słońca; elementy budzenia Kundalini; agnisara - oczyszczanie ogniowe i trataka - intensywna koncentracja; krija-dhauti - oczyszczenia wodne jak lewatywy i płukania nozdrzy; intensywne praktyki oddechowe jak oddech naprzemienny, ogniowy i słoneczny; bhastrlka (odradzanie) i rytualne ablucje (Krija); zasady zdrowego jarskiego odżywiania według ajurwedy oraz oczyszczające posty i głodówki, jogiczne inicjacje w Nathsampradaya. Jak odróżniać prawdziwą Hatha Jogę i Jogę w ogóle od kursów i treningów hochsztaplerów żerujących na ludzkiej niewiedzy i naiwności.

Tematka warsztatów! • Warunki uczestnictwa! • Zajęcia popołudniowe!