Serie Asan (Juti Rupaka)
Juti Rupaka to zestaw pozycji przechodzących płynnie jedna w drugą bez przerw i relaksacji. Powoli i stopniowo ciało przechodzi z pozycji poprzedniej do następnej, przy czym każda asana zestawu stanowi sama w sobie panaceum na sprawność fizyczną, stabilność umysłową i harmonijną integrację osobowości. Jednakże dla efektywniejszego praktykowania Juti Rupaka należy uprzednio w stopniu dobrym opanować poszczególne asany.
| Seria Mocy (Indra Dźuuti) | |
Seria Mocy zwiększa siłę fizyczną i wytrzymałość, a także zapewnia równowagę umysłową i emocjonalną. |
|
| Strumień Siły (Sakti Sanchar) | |
Kombinacja uelastycznia całe ciało, stymulując jednocześnie wszystkie czakramy. Wzmacnia i poprawia samopoczucie. Eliminuje negatywne wzorce psychologiczne - takie jak niepokój i lęk; stabilizuje emocje. |
|
|
Jeśli podobał Ci się artykuł dodaj do niego swój głos |
13 |  |
|
| Zobacz ranking najbardziej popularnych artykułów na naszej stronie | ||||
